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주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!
(싸이프레스, 2016) 김주원
『주원홈트 : 운동 병아리들을 위한 다이어트 꿀팁!』은 운동을 어려워하는 초보자들을 위한 다이어트 운동 입문 가이드북이다. 운동에 익숙하지 않은 사람도 따라 할 수 있도록 쉬운 설명, 간단한 동작, 단계별 루틴으로 구성되어 있으며, 특히 집에서 혼자 할 수 있는 홈트레이닝에 집중해 운동 진입 장벽을 낮춘 것이 특징이다. 이 책은 단순한 운동 동작 나열이 아닌, ✔ 왜 이 동작이 필요한지 ✔ 어떻게 하면 다이어트에 효과적인지 ✔ 운동을 꾸준히 지속하는 팁은 무엇인지 를 함께 알려주어 운동 습관 형성까지 도와준다.